Petit Lexique du Zen Shiatsu : Comprendre l’essentiel
Pour mieux appréhender votre séance et les articles de ce blog, voici les définitions des piliers de notre pratique.
1. Le Ki (ou Qi) : L’Énergie Vitale
Le Ki est souvent le concept le plus abstrait. Scientifiquement, on peut l’apparenter à l’homéostasie (la capacité du corps à maintenir son équilibre interne) et aux flux électromagnétiques et nerveux qui parcourent notre organisme.
- Dans le Shiatsu : C’est le souffle de vie. Lorsqu’il circule librement, nous sommes en santé. Lorsqu’il stagne ou s’épuise, des tensions ou des blocages apparaissent.
2. Les Méridiens : Les Autoroutes de l’Énergie
Imaginez un réseau de canaux ou d’autoroutes qui parcourent tout votre corps, reliant la surface de la peau à vos organes internes.
- La vision Zen : Les méridiens ne sont pas des structures physiques visibles (comme les veines), mais des courants de circulation. Le praticien travaille sur ces lignes pour harmoniser la répartition des ressources dans tout votre être.
3. Les Tsubos : Les Points de Résonance
Ce sont les « points d’acupuncture », mais dans le Zen Shiatsu, nous les appelons Tsubos.
- L’image juste : Imaginez un Tsubo comme un vase ou un puits situé sur le trajet d’un méridien. C’est un endroit où l’énergie est particulièrement accessible depuis la surface. En pressant un Tsubo, le praticien envoie un signal au système nerveux pour libérer une tension ou stimuler un organe.
4. Le Hara : Votre Centre de Gravité
Situé dans l’abdomen, le Hara est considéré en médecine orientale comme le centre de l’énergie vitale et le foyer de nos émotions.
- En séance : C’est à partir de son propre Hara que le praticien exerce ses pressions, garantissant une force qui n’est pas musculaire, mais profonde, stable et apaisante.
5. Kyo et Jitsu : Le Vide et le Plein
Ce sont les deux états de déséquilibre que nous cherchons à harmoniser :
- Kyo (Le Vide) : Une zone qui manque de vitalité, qui semble « creuse » ou fatiguée. On vient la nourrir.
- Jitsu (Le Plein) : Une zone de tension, de trop-plein, de raideur. On vient l’aider à se disperser et à se relâcher.
